肩凝り、カイロプラクティック

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントし、体の不調を改善させようとする施術方法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体には決められた方法は無く施術する人により治療する事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）して、肉体を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体では定められた手順はなく施術する人によって理解・解釈は違う。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにしても早くしないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

ギックリ腰

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、疼痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をする所にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこないひどくなる場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い施術を行うことはないのです。

腰痛の治療とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの方が一回は腰痛を経験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、大変な疾病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病変に関しては原因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病変が隠れているか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に対してときどき使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には様々な方法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする治療をカイロプラクティックですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法が使用されます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする治療をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおススメします。

肩凝りとカイロプラクティック

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩がはるという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い症状です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診してみるのをお薦めします。

カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている方は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はしません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが肉体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の修正を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の少しのズレを施術した直後に患者の痛みが解消されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような写真でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いることもあります。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正で動かすので、普通は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても有効な手助けになります。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とは言えない。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい場合がある。そのような状態では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬くなって良い姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に治療するための効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても効果的で一回目の修正で理想の姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。