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疲労を改善するカイロプラクティック



カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、1895年米国（アメリカ）の「パーマー」により創始された治療方法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においておもに筋肉・骨格の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

施術


治療として手技による関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として、特に椎骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる時も多くみられます。
また、中には痛みの要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正しい位置に矯正することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック Chiropractic だと考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉系・骨格系と神経系の疾患に特化した医術と定められている。
カイロプラクティック治療者は医薬品、手術療法はせずに、カイロプラクティック独特の矯正法を治療法の主な手段として検査・診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の調整のために「アジャストメント」と呼ばれる施術を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始した。
病変は神経の障害で発症するという理論に基づいて、身体、主に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復を目的とした治療方法です。
19 世紀アメリカにて創られた神経機能に行う施術。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを含む手技を特色とし、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の不整列を手技や器具によって整復することで神経機能の働きを改善する治療法。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自ら人体は病状の軽快とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門職です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新の研究と臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、運動、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic はまず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
そして背骨の不整列を総合的に診断して治療順番を組み立て、病状や体の特徴に適応した治療のテクニックを使います。

ヘルニア。
腰痛。
側弯。
x脚矯正。 カイロプラクティック。 整体。 カイロ。 o脚矯正。 猫背矯正。
x脚。
o脚。
肩凝り。
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片頭痛、カイロプラクティック



カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」により創られた施術方法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋・骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療法


治療法は、手技による関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっているケースも多くみられます。
また、中には苦痛の元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や器具で正しい位置に調整することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考えている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）とは背骨と神経系の疾患に特化した治療法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、外科的手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正を施術の主な手段とし、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにした造語であります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨のわずかなズレ）の矯正のためにアジャストメントと呼ばれている施術を行うことにあります。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「D.D.パーマー 」 が発明された。
病変は神経系の障害から発症するという考え方に基づき、体、主に脊柱の矯正で神経系の機能回復をしようとする施術方法です。
19 世紀末アメリカにて創られた神経機能に対して行う施術法です。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴として、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨格（背骨）の異常を手技や矯正ベッドによって調整することによって神経の働きを治療する施術法です。
人の肉体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経系であり、その神経系の働きが良くなれば自ら人間は疾病の改善とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」ではまず既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
そして骨格のバランスを全体的に判断して施術の順序を組立て、病態や体の特徴に適した手技のカイロ・テクニックを利用します。

カイロプラクティック、整体、側弯症、腰痛、x脚、x脚、

肩こり、カイロ



カイロプラクティック


「カイロプラクティック」は1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより創られた手技療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、おもに筋骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHOの定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

カイロプラクティックの施術方法


治療法は、手技による背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、脊椎のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関によって違っているケースも多く見られます。
中には病気症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手で矯正することで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、筋肉系・骨格系と神経系の症状に専門化した医術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療・手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手技による矯正を施術方法の主な手段とし検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
これは上記のサブラクセーション（背骨のズレ）の調整のためにアジャストメントと呼ばれている矯正方法を使用することにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」 が生み出された。
疾病は神経の障害により発生するとの哲学に基づき、身体、特に椎骨の関節の調整で神経系の機能の回復を目指した治療法です。
19 世紀末アメリカ（米国）で生みだされた神経機能障害に対する治療法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴として、特に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に脊椎（背骨）の異常を手や器具によって調整することによって神経の作用を回復する療法。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経組織で、その神経の伝達がよくなれば自然に人体は病状の軽減とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動、患者教育など含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」ではまず既往歴を訊き取り、姿勢検査など各種の検査を行います。
体の不整列を統合的に診断して施術の手法を構成、様態や体の特徴に対応した施術のテクニックを使用します。

カイロプラクティック、整体、片頭痛、肩凝り、側弯、腰痛、

頭痛を改善する整体の治療

頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのなかで表面的ではない痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。
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猫背は治る？


猫背を矯正しよう


「猫背」をよくしたいと感じたことはありますか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の方が猫背などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」を改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。整体に通っても解消されないなど猫背を解消しようとしても改善する方達があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら理論的な治療で「猫背」を治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善法を理解することが「猫背」を治す基本になる。

猫背矯正とは？


背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」という。姿勢が丸くなる猫背の状態は見るからによくない状態だとわかります。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは


「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を調整できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ


身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする解消法はよく用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングと猫背矯正


トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体


背骨を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の人達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？


猫背を修正しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


姿勢を治したいと思いませんか？


美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？


背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な状態とは言えません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そのような状況では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですので、体が硬くいい姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に修正する効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体


脊椎を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢にする調整法です。背骨を直接施術するのでとても有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術はとっても有効で一回の矯正でいい姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛


腰痛は、危険な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療には、色々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方


「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい治療があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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整体、O脚矯正

O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方達は多いと思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体


O脚の治療方法ですごく効果がるのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

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肩凝り


「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体と肩凝り


肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします。
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整体院、X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体


X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

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