頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い！原因は色々と言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で、前兆がみられる。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解明されていない部分もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が多数来院します。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、姿勢

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姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理学的には理想の状態とはなりません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合がある。このような身体では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整する為の重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に修正する調整法です。骨をダイレクトに施術するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良い場所まで修正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すごく有効で一回の調整で良い姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になるようなことはないと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思っています。

骨盤矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを修正したのちに患者の痛みがよくなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり矯正を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を治療で動かすので、普通は強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく有効な手助けになる。

整体、腰痛の改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発することをいいます。ほとんどの腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。人生で80％以上の人が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく当然症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉などが、収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても大変な疾病が隠れている事もあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療が使われます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

肩こりと整体院

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点も多い病気なんです。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度受診するのをお勧めします！

ギックリ腰の治し方と整体

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「ぎっくり腰」

一般には、この病態すなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療を行いひどくなることがある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正をおこなうことはないのです。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

整体とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている方達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。