いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。生理的背骨からハズれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しいことがある。そのような体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に調整する重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は驚くほど効果があり一回目の調整で良い姿勢に治ることも珍しくない。

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの施術をしても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

普通の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを調整した直後に患部の症状が良くなるのを見ています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような画像で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ズレた骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような道具ももちいる場合もあります。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

「整体」でする骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになる。

「猫背」を正しい姿勢に治したいとおもったことはないですか？奥さんから猫背と指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方が猫背で苦労している。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうと努力したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても成功する方達が多くないのが真実です。猫背を本当に良くしようと思ったら効果のある方法で猫背など修正する必要があります。正しい猫背の修正法を矯正前に理解することが猫背を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の治療をおこなう必要があるのです。

猫背に詳し人は少ない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にとても有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を修正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する方法はたくさん利用される調整法で真向法などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなる事もあります。正常な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋トレをする方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を治療する「整体」などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態にする治療です。背骨を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効であり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とは頭に発生する痛みのうち、表面的に生じるもの以外の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なんです！珍しくない症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解らない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発症する。

外傷を負ったことで発症します。事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

背骨が歪む側弯症は、身体に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

脊椎が横に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるみたいです。

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていません。

医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。整体にいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと決めたら理想的な調整法で背骨の歪みを施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな身体の異常を引き起こします。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の事に関してくわしい方は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。その為、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの治療が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を修正して、正しい姿勢を手にしよう。

「脊椎」のカーブを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」調整するやり方は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。このような場合は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって「背骨」のカーブを修正することをススメます。筋肉があったら理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを治療する人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を修正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の調整は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い位置まで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の治療はかなり効果があり一回の矯正でいい脊椎の位置に回復できることこともある。

「背骨」のズレの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のズレがどんな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかをわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的なズレも調整することができる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をすることで脊椎の歪みの矯正は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切なものは何だろう？

理想の背骨の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのは正常な背骨の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの修正ですごく大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

理想の脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの調整はすごくおススメです。「整体」は、背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術をしてみるといいと思います。

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することで、病態を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に決まった方法は無く、行う人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による手技（道具を使う場合も）でする治療です。

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術全てに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることによって、身体機能を改善していこうという施術。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。