骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜか、病院では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動かないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを施術した後に症状が改善されるのを見ています。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もあります。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整を、使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正で動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても効果的な手助けになる。

整体、姿勢

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい背骨とは言えない。理想的な脊椎からはずれた姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響し様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな体では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に整える治療法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想のところまで移動させても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすごく有効であり一回の矯正でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康に多種多様な影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭にでる痛みで表面的でない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多くあります。要因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだ解らない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

猫背の直し方と整体

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整体と猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと考えたことは？最近、学校や会社で「猫背」と指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても治らない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしても治る方があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら効果のあるやり方で猫背を治療する必要があります。効果のある猫背の治療法を治療前に理解することが猫背を改善する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。人体は、神経網によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早く猫背の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな修正法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする調整法は頻繁に使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することもたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い状態に戻す治療法。背骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外見をよくしたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと考えたら効果的な治療法で背骨の歪みを矯正することが必要。有効な「背骨」のズレの修正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな身体の不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲について詳し方達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、脊椎の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの治療が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを修正すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な改善方法をあげてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法がある。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。こんなときは、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨の歪みが悪くなる時も多くあります。正常な背骨の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも理想的な方法でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を修正して理想的な脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を理想の所までなおせても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はかなり効果的でたった一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎のズレがどんな「背骨」のズレをしているかを知っている必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの施術は部分的な歪みも修正することができます。整体の脊椎の歪みの修正を受けることで「脊椎」のカーブの治療は早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。背骨の湾曲の矯正にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正ですごく必要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの治療は、とてもおススメです。「整体」は、「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使用される。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）することで、疾病を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体では決められた手順はなく、やる人によってすることは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手による技術（道具を使うことも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することにより、病気を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりのやり方はなくやる人により施術することは違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨のズレを治療しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと考えたら効果的な矯正法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とは言えません。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な肉体の不調を起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと分かったら、少しでも早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを矯正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正する方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。そのようなときは、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に施術するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレで「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があればいい「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の湾曲がひどくなる事も多くあります。正しい背骨の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする方の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、脊椎や骨盤を直接動かして良い「背骨」の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しいところまで治しても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は凄く効果があり一回の治療で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪み修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨の湾曲がどんな脊椎のズレをしているかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は小さな歪みも治すことができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正をやることで「背骨」のズレの修正は早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。背骨の湾曲の矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの修正で最も重要なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。