猫背などを正しい姿勢に治したいと感じたことはありますか？学校や会社で猫背みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背が要因かも？印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背で悩まされています。猫背で悩んでいるのに猫背などを改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。自分で猫背などを治そうと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る人が少ないのが事実です。「猫背」をちゃんと改善しようと思ったら正しい治療で「猫背」など調整する必要があります。正しい「猫背」の調整を調整前に知っていることが「猫背」など治す第一歩になります。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかにいけない状態だとわかる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響する。身体は、神経伝達によって操られているので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

猫背のことに詳しい方達は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する改善法はよく使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療です。脊椎を直接動かすのでとても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであれば、猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面で発症する以外の頭の痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについては、まだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だということです！

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な背骨とはいえません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。