肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験するのをお奨めします！

一般には、この病態は、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることが多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰に激痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、激痛が瞬間的になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をする整体にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなることがあるようです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療を行うことはありえません。

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的に理想的な脊椎とはいえません。理想的湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんな状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に調整する大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢にする方法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、驚くほど有効であり一回目の治療で正しい姿勢に治ることもめずらしくない。

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことは？旦那さんや奥さんから「猫背」と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは猫背が原因かもしれない？外見を良くしたい。多くの人が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を治したという人達の話はあんまり聞きません。自分自身で「猫背」を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら理論的な治療で猫背など調整する必要がある。正しい「猫背」の調整を改善前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になります。

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので自分が「猫背」と思ったら早く猫背の修正をおこなう必要がある。

猫背の修正に詳しい方達は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する治療法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する調整法はたくさん利用される改善法で真向法などなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しい。整体で脊椎を元の位置まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても効果的で一回の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治そうと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨のズレが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても治せない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとはならないのです。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な病気を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

「背骨」のことについて詳し人は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨の曲がっている人は背骨のズレのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の湾曲を施術すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な修正法を並べてみます。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」矯正しようとするやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが苦労する場合があります。このような場合は、まず一番に理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレで脊椎の歪みを治療するべきとススメます。筋力があったら正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の曲がりがひどくなる事も多くあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨のズレを治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。だがしかし、筋トレをしている方達でも効果のあるやり方でしないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を施術する整体など方法もある。「整体」の脊椎の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の「背骨」の姿勢にする療法です。背骨を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎をいい位置まで修正できても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの修正はとても有効で一度の治療で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎の曲がりの施術を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の背骨のカーブの修正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のズレがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか分かる必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの治療は、早く矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく必要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

いい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの施術は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいと思います。

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で米国で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントし、体の不調を改善させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体ではお決まりの手順は無く行う人により施術することは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

整体は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）し、体を回復しようとする施術。オステオパシーは身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に決められた手順は無く、行う人により施術する事は違う。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った技（道具を使用することも）でする施術である。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。