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肩凝りの治療法、カイロプラクティック

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肩凝り


「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをお奨めします。

骨盤の矯正法

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カイロプラクティックと骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はしません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？


病院の医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックでは骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと考えているようです。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックの「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを矯正したことで痛みがよくなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在し少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？


ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正


手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともあります。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を施術で動かすので、普通は大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！


「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとても効果的な手助けになります。

腰痛の改善、整体

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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛の治療と整体


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の方が、一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはよくある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」はとても危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体


腰痛の治療方法は様々な治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療


「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい施術が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の施術法にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

整体の治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験してみるのをお薦めします。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体


骨盤矯正


最近では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の不調の要因になることはないと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


一般の医療では「骨盤」はズレないとされており整体などでは骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正


整体などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを施術することで患部の症状がなくなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真などの画像でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ズレた「骨盤」は、様々な不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正


手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する事もあります。普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整をする方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを修正により可動させるので普通は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく有効な助けになります。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？


普通、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢


悪い姿勢を改善しよう


美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？


脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とは言えない。正常な脊椎からハズれた脊椎は体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢について詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


良くない姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難なことがあります。そのような身体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になれない人達にとって良い姿勢に治療するためのとても大切な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に修正する修正法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎をいい位置まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術は、すっごく有効であり一度の矯正でいい姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。