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整体、ぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰


「ギックリ腰」


いっぱんに、この状態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防


予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の発症初期の対応


突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など


一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射


疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ関節を施術します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛があっという間に消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなることがあります。いい整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはないのです。

腰痛の治し方、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは運動に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は腰痛を発症すると
いわれている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は重大な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性の高い疾患もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティック


「腰痛」の治療には、さまざまな対処法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方


カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい治療法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよるがぼきぼきする調整をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。

整体の治療と肩こり

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肩凝り


肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど受診するのをお薦めします！

腰痛改善と整体

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腰痛と整体


腰痛を治す整体


「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなくもちろん症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある腰痛で画像診断をするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛


「腰痛」には大変な病気が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性のとても高い病変もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に対してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛


「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療法が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正


「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


昨今では骨盤矯正というものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はしません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？


病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのズレを治療していくことで患部の症状がよくなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯がありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良


背骨がズレると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるみたいです。一般に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法をもちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整で動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な助けになる。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


一般的な医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通可動することはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正


整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを治療した直後に患部の症状が解消されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があり微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正


手技療法による整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術によって動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な手助けになります。

カイロプラクティック、姿勢矯正

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姿勢の改善


悪い姿勢と姿勢矯正で改善


いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！


脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい状態とはなりません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経機能によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい事があります。そのような場合では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正する為の有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に整える調整法です。脊椎を直に修正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、すごく有効で一回目の治療で良い姿勢に治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。