産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。