産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。