日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。