出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。