整体院、X脚

X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

姿勢の治し方、整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の脊椎とはいえません。生理的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にも大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな場合では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整することをススメます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を理想の場所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一回目の治療で正しい姿勢に調整することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術全般にもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することで、体の不調を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく、やる人によって行う事は違う。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した技（道具を使う場合も）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」することで、肉体を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定まった方法はなく人によって施術することは違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正法（道具を使用することも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

背骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みのうち、表面的に生じるもの以外のものです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ分からないところもあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性である！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

整体、猫背

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう

猫背を改善したいと考えたことは？このごろ「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているのに猫背などを解消したいという方達の話はさほど聞くことはありません。自分で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしても解消できる方達が多くないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと考えたら正しいやり方で「猫背」など調整する必要がある。効果のある「猫背」の治療を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正って何？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は少ない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする方法は最も多く使用される解消法で真向法など色々なやり方があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を施術する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で背骨を理想の所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている人が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが原因可能性も。外観の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても良くならない。整体にいっても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと考えたら正しい方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨の状態とはならない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し色々な身体的不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを治療するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があります。そのようなときは、まず理想の「背骨」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪くなる時もあります。理想的な「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり背骨のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の脊椎の歪みの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想の背骨の状態にする修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想の所まで調整できても理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はかなり有効で一度の修正で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ありません。整体の脊椎の歪みの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のカーブがどのような脊椎の歪みをしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的なカーブも調整することができるのです。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで「脊椎」の歪みの治療は短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの調整にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは良い「背骨」の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をしても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番必要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの治療はとってもお奨めです。「整体」は脊椎のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいですよ。

整体とぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な関節のズレでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、痛みが瞬間的に消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い調整をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪化する場合がある。良い整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な治療を行うことはないのです。