骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整することで患者の症状が解消されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常などを体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もある。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法を用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を調整で動かすので、普通強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な手助けになる。

整体と腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一度は腰痛を経験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、重大な疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病気もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療は、さまざまな方法が使われます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもソフトな施術方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体と肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い疾患となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回受診してみるのをお奨めします。

ギックリ腰

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事を「」の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる事があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な修正をおこなうことはありません。

整体、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭に起こる痛みの中で表面痛ではないもののことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多くあります。原因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだ分からない部分もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性である！

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

整体と腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発することをいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人が、一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく当然要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、重大な病が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性のある疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には、色々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい矯正法が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療、整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎を修正します。わずかな背骨のズレでも腰に痛みを発症することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪化する事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な施術を行うことはないのです。

姿勢矯正、整体

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからによくない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい状態とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は身体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しいことがあります。このような状態では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に治療するとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に整える方法です。骨を直に調整するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり有効で一度目の修正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。