出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。