日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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