出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。