O脚矯正、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は、背骨、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「」の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、激痛があっという間に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い調整をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を行い悪くなることがあります。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありえません。

腰痛、整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出て少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生で80％くらいの方達が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がわからない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、危険な病変が潜んでいる事もあり緊急性があり、致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病変に関しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法には様々な治療法が使われる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の治療にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

肩こりと整体院

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることが多いようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあります！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い症状となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回受診してみるのをおすすめします！

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療した直後に患者の痛みが改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあります。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを修正で動かすので、普通は大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく有効な助けになる。

整体と姿勢

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い脊椎とはなりません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し様々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。このような状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療する重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に修正する治療法です。背骨を直に修正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はかなり効果的で一回の治療でいい姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みで表面痛でない症状のことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多い。原因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、解明されていないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！