脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方は数少ない。自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても良くならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら理想的な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には良い背骨のカーブとはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な体の不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分が良くない脊椎の湾曲だとわかったら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の歪みに関して詳し方は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎のズレている方達は脊椎のズレのの調整が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを調整して、いい姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを矯正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎矯正しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。そのような場合は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきと奨めます。筋肉があると良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は、脊椎や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの治療は凄く効果的で一回の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の湾曲の施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨のズレの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのは良い「背骨」の状態をいつも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく必要なのは毎日理想的な背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正する時の効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）することで、疾病を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定められたやり方は無く人により施術することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

昨今は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動かないと考えられているみたいです。

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整していくことで患部の症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

脊椎がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する場合もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを調整により可動させるので普通は強い力を必要とすることはない。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく有効な助けになります。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントして、病気を治す療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。