骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正はなんなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整は行いません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされており整体などでは「骨盤」はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正したあとに痛みがなくなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もあるようです。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を修正で可動させるので普通は大きな力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく有効な助けになる。

姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に良い状態とはなりません。理想的な背骨から逸脱した姿勢は体に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな状況では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整するとても大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢に整える修正法です。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨をいい所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、とっても有効であり一回の修正でいい姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまりないため発症初期における診断は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。事故など背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が数多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みで表面的でない痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛を大多数は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです！

猫背の治し方と整体

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整体と猫背治療

猫背の矯正

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことは？友人から「猫背」と指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうと試したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても改善する方達が多くないのが実際です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある「猫背」の治療方法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかにいけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分が猫背だと思ったら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は多くありません。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善する修正法は沢山使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。整体で背骨を元の所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが要因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は少数です。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとはならないのです。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な体の異常をまねきます。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し方は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の湾曲している方は背骨のズレのの調整が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善方法をあげてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨矯正する方法は一番沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。このようなときは、まず最初に正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋トレにより脊椎の歪みを調整することを奨めます。筋力があれば良い「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨のズレが悪化するときもたくさんあります。理想的な背骨の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり脊椎のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを修正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正すごく効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎をいいところまでなおせても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の矯正は凄く有効で一回の治療でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は部分的なズレも治すことができるのです。整体の背骨の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の歪みの治療は早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは良い脊椎の姿勢を毎日保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をされても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく必要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正はすごくお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使用される言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントして、肉体を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定まったやり方は無く施術する人により治療することは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った技術（道具を使用する場合も）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般に用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストすることによって、身体機能を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく人によって理解・解釈は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

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ギックリ腰の治し方、整体

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ギックリ腰

一般にこの状態は、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする所に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い施術を行いひどくなる場合があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な修正をおこなうことはありえません。