背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが根本原因なのではないか？ルックスを良くしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても良くならない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を知っていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になります。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的不調をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

背骨のことについて詳し方達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎のズレている人は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。このようなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングで背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のズレが悪くなる事もあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する整体などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの治療は脊椎や骨盤を修正して理想の「背骨」の位置にする矯正法です。背骨を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的なところまで修正できても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術はすごく効果がありたった一回の治療で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の修正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的なズレも矯正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整をすることで「背骨」のズレの治療は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの調整に最も大切なことはなんでしょうか？

正常な背骨の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは正しい「背骨」の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正で最も有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の状態をキープしやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正を受けてみるといいと思います。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術方法の多くに対して使用される。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することによって、肉体を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体では決まった方法は無く人によってすることは違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法の多くについて使われる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術である。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、肉体を回復しようとする施術。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく行う人により施術することは違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になることを「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪化する場合があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正をおこなうことはないのです。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思われますが今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを修正し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験するのをおススメします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加えられることによって筋肉が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もおおく不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

腰痛は大きな病気が隠れている事もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などにたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療には、いろいろな方法が用いられます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、普通ボキッって関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな施術法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがボキッってする施術をすることもあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い脊椎とは言えない。生理的な湾曲からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響し様々な症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そんな状況では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に修正する方法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を理想的な位置まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、かなり有効で最初の矯正で良い姿勢になることもめずらしくない。

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術をやってみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。