頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からないことも多くあります。原因は色々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについてはわからない所もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、学校で猫背だと指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを治したという人のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な猫背の改善方法を改善前に知っていることが「猫背」を治す基本になります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからによくない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

猫背の調整に詳しい方は多くありません。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても効果的です。その為、猫背の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を修正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療する治療法はたくさん用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると仮定してトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

骨格を調整する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い状態に治す治療法。関節を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法の多くについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストすることで、疾病を回復しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた方法は無くやる人によりする事は異なります。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。多くの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人は多くありません。自分の力で背骨のズレを調整しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的にはいい「背骨」の状態とはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の歪みについて詳し方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの施術が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、良い背骨を手にしよう。

「背骨」のカーブを治療するとルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングで「脊椎」の歪みを施術することを奨めます。筋力があると良い背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化することも多くあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保持するのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正する方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも効果のある方法でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を修正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は脊椎や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい所まで動かしても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの施術はとても有効でたった一回の治療で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

背骨の歪みの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の背骨のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかをわかってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも調整することができます。整体の「脊椎」の曲がりの修正をすることで「脊椎」の湾曲の調整は短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な事は何だろう？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をされても普段からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正でとても大切なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの矯正はすごくお奨めです。整体は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をしてみるといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法全てに使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストして、身体の不調を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。