骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療した直後に患者の痛みが改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあります。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを修正で動かすので、普通は大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく有効な助けになる。

整体と姿勢

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い脊椎とはなりません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し様々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。このような状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療する重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に修正する治療法です。背骨を直に修正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はかなり効果的で一回の治療でいい姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みで表面痛でない症状のことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多い。原因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、解明されていないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

猫背の治療

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人達の噂はさほど聞きません。一人で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の治療法を治療前に知っていることが「猫背」を治す基本になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だと分かる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自らが猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは

猫背に詳しい方達は多くありません。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は多く用いられる解消法で真向法などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

骨格を治療する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、すごく有効で一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も大切なのは理想の姿勢を常に保持すること。どれだけ柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正と整体

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本の原因可能性も。外見をよくしたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの修正方法を理解していることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲について詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の曲がっている人は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを治療できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な改善法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体ができない事があります。こんなときは、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に治療する為の大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の曲がりが悪化する時もたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい方法でやらないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤を動かしていい「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」で背骨を正常な場所まで動かしても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの治療はすごく効果がありたった一回の施術で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できることならされてみる方がいい。まず自らの「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は小さな曲がりも治療することができる。整体の脊椎のカーブの調整をやることで背骨の湾曲の矯正はスムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの調整にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは理想の脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をするといいと思います。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることで、身体の不調を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決まったやり方は無く、行う人によって行うことは違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手による技術（道具を使用することも）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般について使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」し、病気を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体に定まった方法はなく施術する人によって施術する事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足による技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。
骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治し方と整体

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整体で治す猫背

猫背矯正

「猫背」などを改善したいと感じたことはありますか？友達から猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背などが要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方の噂はあまり聞きません。自分で「猫背」を良くしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても良くなる人が少ないのが現状です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら効果のある治療法で猫背など調整する必要があります。効果のある猫背の矯正を理解することが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正って何？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と感じたら早く猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達は多くない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にとても効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する調整法は最も多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。