ギックリ腰の治し方

ギックリ腰

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な調整をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な施術を行いひどくなることがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありません。

整体と姿勢の矯正

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姿勢を改善する整体

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に見えますが、生理学的には良い背骨とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そんな身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に治療するとても効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレで姿勢を矯正することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する方法です。骨を直に調整するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を良い位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり有効で一度の調整で正しい姿勢に改善することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

X脚、整体院

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X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で早期発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に様々な影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多数来られます。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていません。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

背骨矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方は数少ない。自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても良くならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら理想的な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には良い背骨のカーブとはならない。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な体の不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分が良くない脊椎の湾曲だとわかったら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関して詳し方は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎のズレている方達は脊椎のズレのの調整が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを調整して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎矯正しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。そのような場合は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきと奨めます。筋肉があると良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は、脊椎や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの治療は凄く効果的で一回の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨のズレの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのは良い「背骨」の状態をいつも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく必要なのは毎日理想的な背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正する時の効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）することで、疾病を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体には定められたやり方は無く人により施術することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動かないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整していくことで患部の症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する場合もあるようです。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを調整により可動させるので普通は強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく有効な助けになります。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントして、病気を治す療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決まった方法はなく、治療する人によって治療することは違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。
椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院