頭痛と整体

頭痛

頭痛は、頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものでない症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的に多くの頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生原因については、いまだ解らない部分もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

脊柱側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので初期における発見は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。交通事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体にいろいろな影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

外見

背骨が左右に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が数多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢の直し方と整体

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姿勢

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからによくない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い状態とはなりません。正しい脊椎のカーブから逸脱した姿勢は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体全体は神経で動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができないことがある。このような場合では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬くいい姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に修正するとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想的な姿勢にする方法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な場所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、とても有効で一度目の矯正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をしてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを施術することで症状がよくなるのを体験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もある。普通矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を施術により可動させるので基本的に強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても効果的な助けになる。

腰痛の治療法、整体

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腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉などが、緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな病変が隠れている事もあり緊急性があり致死性の高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に対しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに対してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法は、色々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキボキする方法を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい施術が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！明確な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状です！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回経験してみるのをお薦めします。

ギックリ腰、整体

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「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われることが多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な治療をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化することがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な調整を行うことはありえません。

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。