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X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正と整体


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正


O脚矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の矯正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの修正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰


「ギックリ腰」


一般には、この状態すなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対処


いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射


痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなど


ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な治療をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をして悪くなることがあるのです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな場合も強い治療をおこなうことはありえません。

肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り


肩凝りは症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。肩が張ると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一回受診してみるのをおすすめします。

カイロプラクティックと腰痛の治療法

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腰痛と整体


腰痛を改善する整体の矯正


腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一度は「腰痛」を経験すると
言われています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛


腰痛にはとても危険な疾患が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術


「腰痛」の治療にはいろいろな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法


「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ音を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛には、このようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもやさしい施術法が使われます。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの施術にもよるがボキッってする矯正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤矯正


最近では骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌で見ることが増えました。骨盤矯正はなんなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療はしません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？


病院などの医療で骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのズレを調整することで患者の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具も使う場合もあるようです。一般に調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を調整によって動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な助けになる。

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢矯正


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？


背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えない。理想的背骨の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢によくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


曲がった姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいができないことがある。そんな体では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に調整する重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に整える治療法です。脊椎を直に施術するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は驚くほど有効であり最初の修正で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。