整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はなされません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になるようなことはないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを修正した直後に患者の痛みが解消されるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もある。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整により動かすので、通常強い力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても有効な手助けになります。

猫背治療と整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことは？友人から「猫背」みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因かも？見た目をよく見せたい。おおくの方が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体に通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の改善方法を理解することが猫背を治す基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言います。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響する。肉体は、脳によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達はあまりいない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする解消法はよく使われる方法で、真向法などいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を調整する整体など手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発生する痛みで表面で発症するものではない頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症原因については、いまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

側弯症の矯正、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ない。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、体にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが根本原因なのではないか？ルックスを良くしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても良くならない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を知っていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的不調をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のことについて詳し方達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎のズレている人は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。このようなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングで背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のズレが悪くなる事もあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を治療する整体などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの治療は脊椎や骨盤を修正して理想の「背骨」の位置にする矯正法です。背骨を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的なところまで修正できても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術はすごく効果がありたった一回の治療で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の修正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的なズレも矯正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整をすることで「背骨」のズレの治療は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの調整に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは正しい「背骨」の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正で最も有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の状態をキープしやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正を受けてみるといいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術方法の多くに対して使用される。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することによって、肉体を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体では決まった方法は無く人によってすることは違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法の多くについて使われる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術である。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、肉体を回復しようとする施術。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく行う人により施術することは違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰と整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になることを「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪化する場合があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正をおこなうことはないのです。

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思われますが今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。