産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、解らない所もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とは言えない。生理的な脊椎からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。