「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が原因では？イメージをよくしたい。たくさんの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人が多くないのが真実です。猫背を本気で良くしようと考えたら理論的な方法で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善をあらかじめ理解していることが猫背など改善する第一歩になります。

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見てよくない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系によって支配されているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をする必要がある。

猫背に対して詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してとても有効です。その為、猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい背骨を手に入れよう。

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような調整法があるのか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整する解消法は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

骨格を矯正する「整体」などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨格を正しい位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても効果がありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大事なのは正常な姿勢を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因なのではないか？ルックスをよくしたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試しても良くならない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと決めたら有効な調整法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知っていることが背骨の湾曲を修正する一歩になります。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、早めに脊椎のズレを施術をする必要があります。

脊椎の状態に関してくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は背骨の歪みの調整が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

「脊椎」のカーブを矯正すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」施術するやり方は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが大変な場合があるのです。このような時は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレによって「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があればいい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」の曲がりがひどくなる時も沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い位置に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方でやらないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの治療は背骨や骨盤を修正して良い「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で脊椎を正しい場所までなおせても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の調整はすごく有効で一度の施術で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の湾曲の治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな背骨の歪みなのかわかってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の治療は小さなカーブも矯正することができる。整体の「脊椎」のカーブの調整をやることで脊椎の曲がりの治療は短期で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切なことは何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正常な「脊椎」の状態を常に維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療で最も必要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることにより、身体の不調を自然回復させようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった方法はなく施術する人によって行う事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正方法（道具を使う場合も）でする治療である。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術である。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、身体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった手順はなく、人によって行うことは違う。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正（道具を使用する場合も）で行う施術です。

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪くなることが多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

一般には、この状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな骨格のズレでも腰に痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な治療をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる事があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い治療を行うことはありません。

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚の関節が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の修正法で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど受診してみるのをおススメします！