産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていない。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

整体、脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、健康に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が多く訪れます。整体では昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みの中で表面痛以外の症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発生原因については、まだ分からない所もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多くしばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのうち、表面的でない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはわからない部分もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？見た目をよく見せたい。多くの人達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背を治そうと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的な治療で「猫背」など調整する必要がある。実績のある猫背の改善を知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の容姿は明らかにいけない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。人体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする調整法は多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事もあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

猫背矯正

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猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはありますか？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの人達が猫背などで苦労しています。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを改善したいという方の噂はさほど聞くことはありません。自分で猫背をよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など改善する必要がある。実績のある猫背の矯正法を分かっていることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だとわかる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら急いで猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。よい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする解消法は頻繁に使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する整体などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療です。関節を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を元の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の人達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少ない。自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思ったら正しいやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な「背骨」の歪みの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを修正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな身体の異常を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの調整が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な矯正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正するやり方は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが苦労することがあるのです。こんな時は、まず初めに理想の脊椎の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングで「脊椎」の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると正常な背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪くなることも多くあります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正常な状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする人達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な仕方で行わないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な背骨の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を良い位置まで動かしても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとっても効果がありたった一度の矯正で正常な背骨の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は、できることであれば受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は部分的なカーブも修正することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正をすることで背骨の歪みの矯正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする時に、とても重要なのはいい背骨の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとっても効果的なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本要因可能性も。ルックスをよくしたい。沢山の人達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを治そうと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる人が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治療しようと決めたら有効な方法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には良い背骨の姿勢とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。よくない背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し方は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎施術する方法は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正するべきとおススメます。筋肉があると正常な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の曲がりが悪化する時もあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを調整する方の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも有効な仕方でやらないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

背骨を治療する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は背骨や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の姿勢にする療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的なところまで動かしても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの修正はかなり効果があり一度の矯正で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」の歪み修正は、なるべくされてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを分かっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの調整は小さなカーブも治すことができる。整体の脊椎のカーブの調整をすることで背骨の湾曲の調整は短期で治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの修正に一番大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの治療でとても大切なのは日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療は、とてもおすすめです。整体は脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいですよ。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）について用いられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントし、体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く、治療する人により治療することは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療である。
ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院