カテゴリーアーカイブ: 未分類

脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと側弯症


側弯症（そくわんしょう）とは？


「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？


最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症


ケガをしたことにより発症する。事故など体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症


毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響


背骨が大きく曲がる「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

容姿


脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診


日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおいようです。装具で歪みがなくなることは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療


脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達がたくさん訪れます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面痛ではないもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々と言われるが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因については、解らない所もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性のようです！

群発頭痛


発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体


一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

猫背の矯正、カイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治療できる


猫背矯正を知ってますか？


「猫背」などをよくしたいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても治る人が少ないのが真実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で猫背を調整する必要があります。効果のある猫背の調整法をあらかじめ理解することが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正ってなに


背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の外見は明らかによくない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早急に「猫背」の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは


猫背に対して詳しい方は多くない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！


「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どのような調整法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する解消法はよく利用される方法で、真向法などなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋トレ


ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も沢山あります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと考える方の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


脊椎や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に治す治療法。関節を直接調整するのですごく効果的な手段ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？


一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと姿勢の改善方法


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


いい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？


脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とは言えない。理想的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢について詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


悪い姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が難しいことがあります。このような場合は、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に治療するための有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをススメています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢にする修正法です。骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い位置まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく効果があり一度の治療で理想の姿勢に回復できることもあります。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に


理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。