一般には、この状況、大きな荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな脊椎の歪みでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬間的に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けてひどくなることがあるみたいです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な矯正を行うことはない。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えない。生理的な脊椎からはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている人は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事があります。このような身体では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に調整する為のとても効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢にする矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、驚くほど効果的で一度の修正でいい姿勢に改善することもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の治療をしても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

「肩凝り」とは、症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首も凝ることがおおい。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状です。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど受診してみるのをお奨めします。

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療は行いません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

病院などの一般の医療では骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを治療した結果患者の痛みが解消されるのを経験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるみたいです。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を治療により可動させるので通常は強い力を必要とすることはない。

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な手助けになる。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大部分の腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が、一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた腰痛でMRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは老人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は、大変な疾病が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛にたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法にはいろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の修正を受けてみることをおすすめします。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して使われる。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントして、病気を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体ではお決まりのやり方は無く、施術する人によって治療する事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による技術（道具を使う場合も）でする治療です。

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。