背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと決めたら効果的な方法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になります。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な肉体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

「背骨」の湾曲について詳し方達は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、背骨のズレている人は脊椎の曲がりのの施術が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを修正すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変な事があるのです。こんなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があるといい脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときも多くあります。理想の「背骨」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい状態に維持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい背骨の位置にする療法です。「背骨」を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正常な場所まで動かしても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はとても効果がありたった一回の修正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の歪み治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎のズレをしているかを分かっている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの調整は小さな湾曲も治すことができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療を受けることによって「背骨」のカーブの修正は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切な物は何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく重要なのは毎日理想の脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整をしてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）の多くについて使用される。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることで、身体を回復させていこうとする施術法。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に定められた手順は無く施術する人によって施術することは異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が自論を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による技（道具を使うことも）でする施術である。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする人達はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の治療法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状態は、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれることが以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨格を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い矯正を行いひどくなる場合があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはないのです。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因には色々なあるのです！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを整え肩凝りを治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験するのをお奨めします！

いっぱんに、この状態はすなわち、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛が瞬間的に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化する場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはない。

腰痛は腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。多くの「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方達が、一度は「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある腰痛でMRI撮影などするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

腰痛はとても大きな病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法には、様々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法が使用されます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの治療を受けてみることをおススメします。