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整体、ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」


「ギックリ腰」


いっぱんに、この状態はすなわち、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対処


いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など


一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射


疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛が瞬間的に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化する場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはない。

カイロプラクティック、腰痛改善

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腰痛と整体


腰痛の治療と整体


腰痛は腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。多くの「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方達が、一度は「腰痛」を経験すると
いわれています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある腰痛でMRI撮影などするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛


腰痛はとても大きな病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術


「腰痛」の治療法には、様々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法が使用されます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの治療を受けてみることをおススメします。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り


「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には諸説あります。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気です！長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診するのをお薦めします！

整体と腰痛改善

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腰痛を治す整体


腰痛を治す整体の治療


腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。ほとんどの腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80％ほどの人が、一度は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛


腰痛には、とても大変な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状の他にも症状がある方は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的な原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体


「腰痛」の治療には、色々な方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術


整体の腰痛治療は一般にボキッと音を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はボキボキしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自にしている病院もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？


一般的な医療では骨盤はズレないとされ「整体」では「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っています。

整体では？


手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」の微妙な歪みを治療したのちに患者の痛みがなくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？


ズレた骨盤は、さまざまな痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正


民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もある。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を調整で可動させるので基本的に大きな力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な助けになる。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今では骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？


一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと考えているようです。

骨盤矯正とカイロプラクティック


カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを矯正していくことで患部の症状が解消されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通る血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良


体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正


民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用することもあるみたいです。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に治療を行う方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを治療によって可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとても効果的な手助けになります。

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


いい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは


脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とはなりません。正しい背骨からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。体は神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に治療する為の重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は、とっても効果的で一度目の修正でいい姿勢になることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。