投稿者アーカイブ: parakyapivara

X脚と整体院

X脚矯正と整体


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？


昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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O脚、整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って治るの？


以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体


O脚の修正方法で効果的なのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

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猫背の治療


猫背矯正とは？


「猫背」などを治したいと考えたことはありますか？最近、友達から「猫背」だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因では？印象を良く見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても改善する人が少ないのが現状です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のあるやり方で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の修正法を改善前に知っていることが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？


背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからによくない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経伝達によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは


猫背の治し方に詳しい人達は多くない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！


猫背を修正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正


脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する修正法は多く使用される治療法で真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はする事はない。

トレーニング


スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


背骨や骨盤を矯正する整体などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な姿勢に治す治療法です。関節を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の方がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？


猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体の治療


「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生で80％くらいの方達が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」で画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が解らない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」にはとても大きな病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のある病変もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」に対して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛


「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術


「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい施術が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがボキッってする治療をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

整体と肩凝り


肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします！
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頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面的でない症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できないことも多い。要因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに分からない所もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生原因についてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！
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姿勢矯正と整体


姿勢を治してみよう！


美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い脊椎とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


悪い姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるのか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そんな状況では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。なので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができない方達にとって良い姿勢に治療する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を調整することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢に改善する治療法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある手段ですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく有効であり最初の調整で正しい姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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猫背を改善する整体


猫背と姿勢矯正


「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？見た目をよくしたい。沢山の方が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などをよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方が多くないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の修正を調整前に理解することが「猫背」を治す基礎になる。

猫背矯正って知ってる？


背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。身体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは


猫背に詳しい方は多くありません。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を修正するとルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ


柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法はよく利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることもあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体


背骨や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？


猫背を修正しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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頭痛を治す整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みのうち、表面で発症するものでない症状です。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多いようです。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだに解らない所もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛


一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状


肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因には様々な説があるようです。確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

整体と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験してみるのをおすすめします！
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