「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発することを言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出て少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80％ほどの人達が一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」は、大きな病が隠れていることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に対してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法にはさまざまな方法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい矯正が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

ヘルニア。
姿勢。
腰痛。
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姿勢。
x脚。
慢性疲労。
背中。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の調整で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

ヘルニア。
側弯。
疲労。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。猫背。
首。
ヘルニア。
o脚。
背中。

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはなりません。生理的脊椎のカーブからはずれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな状態では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が固まっていい姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に治療するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、すっごく効果的で一度目の治療でいい姿勢になることもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

慢性疲労。
背中。
姿勢矯正。
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背骨。
背中。
骨盤矯正。
o脚。

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多いようです！要因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性です！

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

姿勢矯正。
頭痛。
猫背。
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姿勢。
ぎっくり腰。
姿勢矯正。
慢性疲労。

脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている方は、多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

x脚。
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慢性疲労。
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片頭痛。
慢性疲労。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。慢性疲労。
側弯症。
姿勢。
猫背矯正。
ぎっくり腰。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって創始された療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国は主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療は、手技による関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし、椎骨の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な団体や学校で異なる場合も多いようです。
中には疾病症状要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手・器具で正しい位置に調整することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと解釈する方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) は、筋骨格系と神経系の病気に特化した施術とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療/外科的手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手技療法を施術の主な方法とし検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせた造語になります。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の調整の為にアジャストと言われている施術方法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
病気は神経の機能の障害から発症するとの理論に基づき、体、主に背骨の関節の矯正で神経の機能回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀米国で創始した神経機能に対して行う施術方法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴とし、特に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）の異常を手や矯正器具によって治すことによって神経機能の作用を回復する療法。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の働きが良くなれば自ら肉体は痛み・痺れの回復とともに健康的になるということです。
健康管理の中の脊椎健康管理の専門職。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、体操、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック(Chiropractic) はまず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
骨格のズレを統合的に診断して施術方法を組みたてて様態や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを用います。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、体の不調を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では定められた手順は無く治療する人によって行う事は違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正方法でする治療です。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年に米国のD.D.パーマー により創始された治療。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、おもに筋肉骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療法としては、手によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として背骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っている場合も多く見られます。
疾病の要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具によって矯正することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと考えている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、筋肉系・骨格系と神経系の疾患に専門化した医療であると定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤/外科手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正法を治療方法の主な方法とし、検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
このことは、前述のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の調整のに「アジャストメント」という手技療法を用いることに由来する。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー(1845～1913) が開発された。
病態は神経の障害で発生するという考え方に基づいて、体、特に脊椎関節の調整により神経系の機能回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀アメリカにて生み出された神経機能の障害に対して行う施術法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴とし、主に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨（椎骨）の異常を手技や矯正器具によって調整することで神経の作用を治療する施術方法。
すなわち人間の人体を主に制御するのは脳に繋がる神経線維で、神経細胞の伝達が良くなれば自然と人体は症状の軽快とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究および臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ではまず病歴を取り、姿勢バランス検査など各種検査を行います。
骨格の歪みを総合的に診断して治療手順を統合して、様態や個人差に合わせた施術のカイロ・テクニックを用います。