整体とは日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントし、身体機能を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決まった手順は無く、施術する人により施術する事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正方法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生みだされた施術法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、主に骨格の障害を扱う背骨の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療方法として手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし、脊椎の少しのズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なる時も多い。
病気症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具で正しい位置に調整することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) だと思っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）は、骨格と神経系疾患に専門化した医療であると定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物・手術はせず、オリジナルの手による矯正法を施術の主な方法とし検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語です。
これは、前述のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の治療の為にアジャストメントと呼ばれている手技を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が発明された。
病変は神経の機能障害によって発現するとの考えに基づいて、身体、特に背骨の関節の矯正によって神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀にアメリカで発明された神経機能障害に行う治療法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、背骨の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特色として、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨格（脊椎）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の働きを回復する療法です。
ですから人間の肉体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経線維であり、神経細胞の伝達が良くなれば自然に身体は痛みや痺れの改善とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では病歴を訊き、姿勢分析など各種検査をします。
身体のアンバランスを総合的に判断して施術の順序を組立て様態や体の特徴に適合した手技のカイロ・テクニックを利用します。

近頃は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを治療していくことで患者の症状がよくなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

脊椎がひずむと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いることもあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に修正をする方法を使う施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療によって動かすので、通常強い力を使うことはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な手助けになります。

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頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みで表面で発生するものではないものです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多い。要因は様々といわれますが基本的には、多くの頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ解らない部分もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性のようです。

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです。

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです。

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頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みのなかで表面的ではないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多いようです。要因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていないところもありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性のようです！

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

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日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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疲労。
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日本語一般には、この病態は、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた背骨を整えます。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪化する場合があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な矯正を行うことはありません。

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「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？最近、友達から猫背だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよくしたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを改善したいという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが実際です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら理論的な方法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある猫背の治療を改善前に知ることが猫背など改善する基礎になります。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は見るからによくない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」と気付いたら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

「猫背」に詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな修正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する調整法は頻繁に用いられる修正法で真向法などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になることができない方達にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもあります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とはいえません。正常な湾曲からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。身体は神経によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。