産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はおこないません。なぜか、病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが体の異常の原因になることはないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと考えているようです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを治療したあとに痛みが解消されるのを体験しています。実際「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に修正をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を施術により可動させるので基本的に大きな力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになる。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みのうち、表面的でない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できないことも多い！原因はいろいろと言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

整体と腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大変な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療にはいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと音を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする方法を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確実な診断法や治療はなくわからない点も多い症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験してみるのをお勧めします。

整体とぎっくり腰

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることを「」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨格を治療します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、疼痛があっという間に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をしてひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な治療をおこなうことはないのです。

姿勢矯正

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姿勢

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には理想の背骨とは言えない。正常な脊椎から逸脱した背骨は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな場合は、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正する大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す修正法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とても効果的で一回の矯正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、全身にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く訪れます。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はすることはありません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療で「骨盤」はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療することで患部の痛みが解消されるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンのような画像で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使うこともある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを治療で動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになります。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。