猫背の直し方、整体

整体で治す猫背

猫背矯正とは？

猫背を正しい姿勢によくしたいと思ったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。多くの人が猫背で苦労しています。猫背で悩んでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。自分の力で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても成功する人があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら正しい方法で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の矯正を調整前に知っていることが猫背など改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響する。身体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら急いで猫背の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は少ない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する修正法はたくさん使われる方法で、真向法など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている方でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で骨格を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを修正しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの修正法を知ることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な疾病を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の状態だと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい方は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。だから、脊椎の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを調整すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な改善法を並べてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療する手段は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が苦労する場合があるのです。このような場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば良い背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪化する場合もあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの治療すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理想的なやり方でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の「脊椎」の歪み治療は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の脊椎の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想的な所まで調整できてもいい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方達が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの矯正は凄く有効で一回の治療で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の曲がりの治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をすることで脊椎のカーブの矯正は短期で改善することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎の歪みの修正にとっても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想の背骨の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の修正ですごく重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとってもおススメです。「整体」は背骨のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みのうち、表面で発症する以外の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できない場合も多い！要因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生原因についてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、健康にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が沢山来院します。整体では古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢の矯正

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姿勢を改善する整体

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想的な姿勢とはいえません。正常な脊椎のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな身体では、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に矯正するためのとても効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整することをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に修正する治療法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい場所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、とっても有効であり一回目の修正で理想の姿勢になれることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている方は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の異常の要因になることはないと考えているからです。（だがある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自に行っている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では稼働しないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正していくことで痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあります。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を、用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を治療で可動させるので普通強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになる。

腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80％ほどの人が一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾患が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛にたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は様々な治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体はぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい施術方法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の施術にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

整体、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の治療は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど体験してみるのをお奨めします！

整体とギックリ腰の治療

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況は、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨格を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、疼痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い治療をする所にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる場合がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整をおこなうことはありえません。