整体と姿勢の矯正

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的に正しい状態とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は、骨格に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな状況では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって良い姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す方法です。骨を直接修正するのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すごく有効で最初の調整で良い姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体と脊柱側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症します。交通事故など脊椎に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはないが、コルセットは少しは進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、効果を実感する人は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が沢山来院します。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛とは頭に感じる痛みで表面で発症するものでない痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、まだ分からないところもありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

猫背治療

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猫背を改善する整体

猫背を治そう

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方のことはあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」などを治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど猫背をよくしようとしても改善する人がほとんどいないのが実際です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら正しい治療で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な猫背の改善をあらかじめ分かっていることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自分が「猫背」と思ったら急いで「猫背」の矯正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してとても効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。よい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する治療法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整する方法は頻繁に使用される治療法で真向法など色々な種類あります。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えてトレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を施術する整体などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態に治す治療法。背骨を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは難しい。整体で背骨を理想の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効であり一度の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが原因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してもよくならない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら正しい修正法で背骨のズレを治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨の歪みを治療する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を与え様々な病気を引き起こします。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨のカーブに関して詳し方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」のズレている人達は「脊椎」の歪みの調整が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨調整する方法は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。そのような場合は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することをおススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のカーブが悪化する事もあります。正常な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する方の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人でも有効なやり方で行わないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

背骨を修正する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、背骨や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の状態にする調整法です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいい所まで調整できても正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの矯正はとても効果的で一回の修正で正しい背骨の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の湾曲がどんな脊椎のズレをしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の「背骨」の湾曲の矯正をやることで「背骨」の歪みの矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、すごく大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても重要なのは毎日理想的な「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの治療は、とってもおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することによって、病気を回復させていこうとするものです。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には定められた手順はなく行う人により行う事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う施術である。
首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）することによって、病気を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく行う人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術です。
ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする人達はたくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。