カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティックと側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症の矯正とカイロプラクティック


側弯症（そくわんしょう）ってなに？


側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？


今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症


特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症


外傷を負った為に発症します。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症の影響


背骨が湾曲する「側弯症」は、健康にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題


脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療


病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完治することは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方


背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックで治す頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛


頭痛は頭に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解らない所もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」


発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。

猫背の治療とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背矯正


猫背矯正を知っていますか？


「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありますか？奥さんから「猫背」と言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？印象をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を解消したいという方達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など行っても効果がないなど猫背を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら効果のある治療法で猫背など修正する必要があります。実績のある猫背の改善を矯正前に知ることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正とは？


背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経系によって操られているので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早急に猫背の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは


「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟


身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善する修正法はたくさん用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も沢山あります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」


脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。


「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を修正しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に


「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨の歪みの矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治すカイロプラクティック


背骨の矯正


「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを修正しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試しても治らない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で治療しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な背骨の歪みの調整方法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とは言えない。正しい湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？


「脊椎」の事に関して詳し人達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方達は脊椎のズレのの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


「脊椎」の歪みを矯正すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な修正方法を上げてみましょう。

柔軟


身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎施術する手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。そんな場合は、まず良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を施術することをおススメます。筋力があったら理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化するときも多くあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢に維持するのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正しようとする方の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも効果的な仕方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療


脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の位置にする療法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正常なところまで治しても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は凄く効果がありたった一回の矯正でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療をすることで脊椎の湾曲の修正は短い期間で修正することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの治療にすごく大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？


良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとっても必要なのは日頃から良い「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


いい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の修正をやってみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体



整体は日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることにより、病気を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法


整体（せいたい）には決められたやり方はなく、治療する人により行う事は異なります。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使用した技（道具を使うことも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院