整体と腰痛の治療法

腰痛を治す整体

腰痛と整体

腰痛は腰の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の人達が一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく当然症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にある腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋肉が緊張することで発症する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は大きな病気が隠れている事もあり緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対してよく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には様々な対処法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい施術があります。慢性腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊柱側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。交通事故など身体に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、健康に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

肩こりと整体

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおい。肩がはるという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験してみるのをおすすめします。

整体とぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

一般には、この状況は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎を修正します。微妙な関節の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、痛みがあっという間に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪くなることがあるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはない。

整体、姿勢矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とはいえません。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな状態では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正するための大切な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一度目の治療で理想的な姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょに行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから猫背と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？見た目を良く見せたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。猫背を確実によくしようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の矯正法を理解することが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背と言います。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなるので自分が猫背だと気付いたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する方法は最も多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化する事もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療です。関節を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても有効で一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが根本の原因なのかも？外見を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても改善されない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと決めたら効果のある修正法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの修正方法を理解していることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自らが良くない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の曲がっている人達は脊椎の歪みの治療が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを治療できればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている修正法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」修正するやり方は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいができないことがあります。そのような時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングにより「背骨」のズレを調整することをお奨めします。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の歪みがひどくなることもあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療する方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方達でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」の歪みの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い位置まで動かしても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療はとっても効果がありたった一回の矯正で理想的な背骨の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分の背骨の歪みがどんな脊椎のカーブをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの治療は小さな湾曲も調整することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの調整を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、スムーズに早く修正することができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨のズレの調整に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の歪み矯正で一番効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の調整はすごくお奨めです。整体は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを調整するときの効果は、正しい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの施術を受けてみるといいですよ。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法全般に対して使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することによって、疾病を回復させていこうとする施術法。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体では決まった手順はなくやる人によって行う事は違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使った技（道具は、補助として使用する）でする治療です。
X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術方法について使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することで、肉体を治す療法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定まった方法はなく治療する人によって行うことは異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。
腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院