O脚と整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にする人達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と姿勢の矯正

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。生理的な脊椎からハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経でコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が難しいことがある。こんな状況では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に修正する為の効果的な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療することをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に治す治療法です。背骨を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はすっごく効果があり最初の修正で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けてみても毎日湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診してみるのをおすすめします！

整体、ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状況は、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な背骨の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、激痛があっという間によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い施術をする整体にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪化する場合があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な施術をおこなうことはありません。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正は行いません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが身体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で「骨盤」の修正を独自にやっている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないとされていて整体では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことはないと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正したのちに患部の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使うこともあるようです。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを矯正で可動させるので通常強い力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになります。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生で80％ほどの方が、一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛は重大な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいして時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は、さまざまな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療はふつうボキボキ骨を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の治療を受けてみることをおすすめします。

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期診断はとても困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身に多種多様な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も多く、現実には、効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が多数訪れます。整体では昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外のものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。