姿勢の矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い状態とは言えません。生理的湾曲からはずれた背骨は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。こんな身体では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に矯正するための有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢に改善する方法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的なところまで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、すごく有効で一回目の調整でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症します。事故など背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長時間の良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に様々な悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが消えることは無いが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できないことも多い。原因は様々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症原因については、まだ解らないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

整体、猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正と整体

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことは？友達から猫背だと言われる。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背が要因かもしれない？外見を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという人達の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても治る方が多くないのが事実です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら理論的なやり方で猫背を改善する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を改善前に知っていることが猫背など治療する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が円形になる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する方法は多く用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も沢山あります。正常な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を修正する「整体」などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の人達がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本要因可能性も。見た目の印象をよくしたい。多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を行っても改善されない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的にはいい背骨の歪みとはならないのです。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響し様々な体調不良を起こします。悪い脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことに関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、背骨の湾曲している人は背骨の歪みの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善法をあげてみます。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正しようとする手段は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。そのような場合は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に施術する大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいいトレーニングによって「背骨」のズレを治療することをススメます。筋力があるといい脊椎の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより背骨の曲がりが悪化するときも沢山あります。良い「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正していい「脊椎」の状態にする療法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正常な所までなおせても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの施術はかなり効果がありたった一度の調整でいい背骨の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の「背骨」のズレの治療はできればやってみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどのような「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の背骨の曲がりの施術をやることで「背骨」の湾曲の治療は、早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの治療に最も大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大事なのはいい背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしても普段から良くない姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する効果は、良い背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術方法全般に用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントして、体の不調を治そうとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に決まったやり方はなく、人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」して、体の不調を治癒させようとする施術法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体には定まった方法は無く行う人によってすることは異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、X脚

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する施術で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚とカイロプラクティック

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。