整体と姿勢の矯正

悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい背骨とは言えません。理想的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい場合があります。そんな状況では、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬くいい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に修正する為の効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい場所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はとても効果があり最初の治療で理想の姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治し方、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた骨格を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、激痛がすぐに消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなることがあるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整をおこなうことはありません。

腰痛の改善とカイロプラクティック

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80パーセントほどの人が一回は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、とても重大な病気が隠れていることもあり緊急性があり致死性のある病気もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などにたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対してカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正法が使用されます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの修正を受けてみることをおすすめします。

猫背

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猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、学校で猫背みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背などが原因なのでは？外見をよく見せたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという人のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても改善する方が少ないのが現状です。猫背を確実に解消しようと思ったら理論的な治療法で猫背など矯正する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を矯正前に理解することが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかにいけない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達はあまりいない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする調整法は最も多く使われる方法で、真向法など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとって、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合も多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を調整するカイロプラクティックなどの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な位置まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、身体にさまざまな悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多数訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してもよくならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと考えたら効果のある方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の歪みとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい方は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、脊椎のカーブしている人は背骨のカーブのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを施術して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を調整できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎治療するやり方は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。そんな場合は、まず理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の状態に施術する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングにより脊椎のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。理想的な「背骨」の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの調整にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも効果的なやり方で行わないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を理想のところまで治しても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は凄く効果的で一回の調整で正常な脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、できることならされてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正をすることで背骨の曲がりの治療はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの修正にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのはいい背骨の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても普段から悪い姿勢をしていては、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番効果的なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術はとってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを調整するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。

脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまりないため早期の診断は難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりがなくなることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていません。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術の多くに用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることにより、疾病を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体にお決まりのやり方はなく、治療する人により行うことは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った技（道具を使用する場合も）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みのなかで表面で発症する以外のものです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだに解明されていない部分もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです。