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背骨の矯正とカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが根本の原因なのかも？外見を良く見せたい。沢山の方が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと試したけど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと思ったら理想的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果のある背骨の曲がりの治療法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になる。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な身体の不調を起こします。よくない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを施術をする必要があります。
正しい背骨の湾曲とは？
「背骨」の状態に関して詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「脊椎」の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法をあげてみましょう。
ストレッチなどの柔軟
体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」修正する方法は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすること自体が困難なことがあるのです。こんなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレるいいトレーニングにより背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨の歪みがひどくなる時もあります。理想の脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術しようとする人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティックと背骨治療
「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、「脊椎」や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで調整できても正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はかなり効果がありたった一回の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どのような背骨のズレなのか理解していなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は部分的なカーブも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正をすることで「背骨」のズレの修正は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切なものは何？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
良い背骨の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療ですごく効果的なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
正しい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。