出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。理想的な湾曲からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。