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カイロプラクティック、骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


昨今は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


病院の医療で骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動きがないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


カイロプラクティックなどでおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを調整した直後に症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？


ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを矯正により動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な助けになる。

カイロプラクティック、腰痛

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腰痛を治す整体の治療


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方が、一回は、「腰痛」を経験すると
言われている。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は、とても重大な病気が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のある疾患もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に対しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などにたいして時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック


腰痛の治療方法にはさまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの施術


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやわらかい治療が使用されます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがボキボキする調整をすることもある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをお奨めします。

整体、腰痛

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛の治療と整体


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方が一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多くストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」にはとても危険な病が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のある病変もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療には、色々な方法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正


整体の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛には、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているなら一度整体の修正を試してみることをおススメします。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


近頃では骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


普通の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？


整体でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の少しのズレを治療したあとに症状が良くなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在してわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を治療により可動させるので通常大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はすごく効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産の時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？


ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？


赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？


普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢とカイロプラクティック

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方


悪い姿勢を矯正しよう


綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！


脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とは言えない。生理的脊椎からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響し様々な症状をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢によくしっている方はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


曲がった姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな場合では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬くいい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に治す矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいいところまで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療は、とても効果があり一回目の矯正で正しい姿勢になれることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょに行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても普段から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。