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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みを矯正する
背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが要因可能性も。外観の印象を良く見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを改善しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても良くならない。「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に治そうと思ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。
悪い背骨の湾曲とは？
「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはならない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な身体の不調を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分がよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
「背骨」の湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」のズレている方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「背骨」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な修正方法をあげてみます。
柔軟体操
柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨調整しようとする方法は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいが難しいことがあります。そのような時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。
筋力増強
トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングで背骨の曲がりを調整することを奨めます。筋力があると良い「背骨」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する人達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。
整体と背骨治療
背骨を調整する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪み調整は脊椎や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的な場所までなおせても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの調整はかなり効果があり一回の治療で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないのです。整体の「背骨」のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的な歪みも修正することができるのです。「整体」の背骨のズレの矯正をやることで「脊椎」のズレの治療は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。脊椎のカーブの治療にすごく大切な物は何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療ですごく必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
正しい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを治療する効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。