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猫背は治る


猫背矯正って何


「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありますか?最近「猫背」になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない?外見を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしてもよくなる方が少ないのが実際です。猫背を本当によくしようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」など修正する必要があります。正しい猫背の治療を改善前に知っていることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに?


背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分が猫背と気付いたら急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは


猫背の治療に詳しい人達は多くない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう!


猫背を治療できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか?「猫背」を修正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正


体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする解消法は多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング


ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体


背骨を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に治す治療法です。背骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。「整体」で背骨を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の方達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効であり一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは?

猫背治療で大切なものは?


猫背を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、 整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう!「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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ぎっくり腰


ギックリ腰


いっぱんに、この状態、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには?


予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対処


突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射


痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療


病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか?整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ関節を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、痛みが一瞬でなくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い施術をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなる場合があります。いい整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強い矯正を行うことはないのです。

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姿勢と整体


姿勢を矯正してみよう!


綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか?近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは?見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは?


背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の姿勢とは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは?


姿勢のことに詳しい方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


曲がった姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか?いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難な事がある。このような身体では、まず第一に正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に矯正するための効果的な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

 筋トレ


ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、 筋トレをすることで姿勢を修正することをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢にする治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もtもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は驚くほど効果があり一度目の矯正で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか?

最も姿勢矯正で大切なのは?


正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか?近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?


ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティック骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか?これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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背骨のズレを治すカイロプラクティック


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが根本要因なのかも?見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してもよくならない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと考えたら有効な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな体の異常をまねきます。悪い「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?


「脊椎」のことについて詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎のズレている人達は脊椎の歪みの施術が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


「背骨」の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか?いくつか有名な方法を並べてみましょう。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療しようとする手段は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があります。そんな時は、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを調整するべきと奨めます。筋肉があると理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎のズレが悪化することもたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整する方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも正しいやり方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨


「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤を矯正して正常な背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的なところまで治しても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨のカーブの調整はすごく効果があり一回の治療で正常な脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のズレがどんな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって「背骨」の歪みの矯正は短期で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「背骨」のカーブの治療に一番大切なことは何だろう?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのは良い脊椎の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正しい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!「カイロプラクティック」「背骨」のカーブの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティック脊椎の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正する時の効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をしてみるといいのではないでしょうか。
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肩凝り(かたこり)


肩凝りとは症候名の一つ!肩凝りとはいっても肩だけではなく首も凝ることが多い。肩がはると言う人もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に起こる症状です。
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「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因


肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです!これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです!これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです!病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因がある!
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「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です!

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです!

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます!

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りとカイロプラクティック


肩凝り(かたこり)の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています!肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを修正し肩凝りを改善します!脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度受診するのをおすすめします!

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整体と背骨矯正


背骨の歪みを治す


背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか?近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかも?見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを調整しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは?


背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とは言えない。正しい湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな肉体の不調をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


背骨の歪みについて詳し方達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。そのため、背骨の曲がっている人達は脊椎の歪みの調整が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!


脊椎の歪みを治療すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の方法には、どのような方法があるのでしょうか?何個か知られている修正法をあげてみます。

柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。そんなときは、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療する効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋肉があればいい「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の歪みが悪くなることもあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで背骨の曲がりを施術する方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法でしないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか?それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正


「背骨」を施術する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの調整は背骨や骨盤(こつばん)を直接矯正して正常な背骨の状態にする修正法です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨を正しい位置までなおせても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」「脊椎」のズレの調整はかなり有効で一度の治療で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」のズレの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は部分的なカーブも矯正することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の施術を受けることで脊椎の歪みの矯正は、短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの施術に一番大切な事は何?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


正しい背骨の姿勢を手に入れようとする時、凄く大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても重要なのは毎日いい「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう!「整体」「脊椎」の湾曲の治療は、とてもおススメです。整体は、背骨の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術をやってみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか?近頃出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの?


子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる?


通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない


産後骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか?これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り(かたこり)


「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです!肩が張ると言う人もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです!

肩凝り(かたこり)の症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因


肩凝り」の原因には色々なあります!確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)があるようです!疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど色々な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り(かたこり)の治療


「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます!肩凝りを改善したいなら整体をいちど経験してみるのをお奨めします。
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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が一度は、腰痛を経験すると
言われています。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍(ガン)、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などの「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛でレントゲン撮影などするとおおくの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛


「腰痛」は、とても大きな病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などに関してよく使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティック


「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正


「カイロプラクティック」腰痛治療は一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないですか?基本的に急性腰痛(ぎっくり腰)などには、このようなボキッてする治療をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。
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